Favorieten

Nog geen panden toegevoegd aan favorieten

Are you sure you want to perform this action?

Deze actie kan niet ongedaan worden gemaakt.

Ben jij een workaholic?

Aan de eettafel nog een mailtje beantwoorden, in het weekend dat dringende rapport doorsturen… We maken ons allemaal weleens schuldig aan werken buiten onze uren. Maar waar ligt nu de grens tussen veel tijd in je werk investeren en een workaholic zijn? Dit zijn de voornaamste kenmerken van een werkverslaving. Past het schoentje?

1. Je werkt langer dan acht uur per dag

Workaholics zijn vaak als eerste op de werkvloer en sluiten ’s avonds de deuren. Eenmaal thuis klappen ze hun laptop opnieuw open om nog iets af te werken of te dubbelchecken. Zelfs op vakantie zitten hun computer en smartphone dikwijls mee aan het zwembad. Als ze in de eerste plaats al vakantie nemen, want workaholics staan erom bekend op vrije dagen toch nog een acte de présence te maken op kantoor. All-in betekent voor hen duidelijk niet hetzelfde als voor de doorsnee persoon…

2. Rust? Welke rust?

Ieder heeft wel zo zijn trucjes om het werk niet mee te nemen naar huis. In de auto een podcast beluisteren, volledig opgaan in de voetbalmatch van je dochter, samen met je vrouw mediteren… Voor workaholics is dat niet zo vanzelfsprekend. Zij denken constant aan hun job en maken zich zelfs op vrije momenten zorgen over onafgewerkte taken en to-dolijstjes. Droom jij aan je bureau van palmbomen en cocktails of zit jij net met een cocktail in de hand nog steeds met je hoofd bij die ene klant? Daar zit ‘m het verschil!

werken op vakantie

3. Je sociaal leven staat op een laag pitje

Is het maanden geleden dat je nog eens tijd had om je moeder te bezoeken en grappen je vrienden dat ze haast niet meer weten hoe je eruitziet? Dan besteed je hoogstwaarschijnlijk aanzienlijk meer tijd aan je job dan aan je relaties. Workaholics herken je aan hun “onvermogen” om verjaardagen en andere belangrijke gebeurtenissen te herinneren, tot ergernis of droefenis van hun geliefden. Het zal je dan ook niet verbazen dat het echtscheidingspercentage 40% hoger ligt bij werkverslaafden. Je hoort niet voor niets vaak zeggen dat iemand getrouwd is met zijn job.

4. Je gezondheid gaat achteruit

Zei er daar iemand burn-out? Mogelijk de dokter binnenkort! In tegenstelling tot wat je misschien zou denken, werken workaholics doorgaans niet zo hard uit grote motivatie en enthousiasme jegens het bedrijf, maar wel uit een bepaald schuldgevoel en (al dan niet zelfopgelegde) prestatiedruk. Hun perfectionisme leidt al snel tot teleurstelling en een negatief zelfbeeld. Dit alles maakt workaholics enorm vatbaar voor burn-out. Ook andere gezondheidskwalen loeren om het hoekje als gevolg van het hoge stressgehalte en hun slechte slaap- en eetpatronen.

burn out

Tips voor een gezonder werkritme

Herken jij jezelf in deze symptomen? Dan ben jij misschien wel verslaafd aan je werk. No worries! Met enkele veranderingen zet je al een grote stap in de goede richting. Beperk je werkuren tot acht uur per dag, sla geen enkele middagpauze over en begin met een hobby waar je trouw op de lessen wordt verwacht. Kleine dingen om aan te werken!

Zelf geen tijd om panden te zoeken? Turner helpt je graag verder.
Ontdek hier ons aanbod