Favorieten
Nog geen panden toegevoegd aan favorieten

Weet je zeker dat je deze actie wilt uitvoeren?

Deze actie kan niet ongedaan worden gemaakt.

Vertrek fris naar het werk met deze 5 ochtendtips

Opstaan is nooit leuk, of toch?! Met deze tips worden jouw ochtenden heel wat aangenamer én zet je de werkdag alvast goed in. Zeg vaarwel tegen indommelmomentjes voor je computerscherm!

#1 Begin je werkdag... de avond vooraf

Geniet van een goede nachtrust door je werkdag voor te bereiden. Smeer alvast je boterhammen, was een appeltje en leg je outfit klaar. Moet je de baan op? Laat Waze uitzoeken hoe lang je morgenvroeg onderweg bent. Zo hoef jij enkel nog te weerstaan aan de snoozeknop om op tijd op het werk aan te komen.

 

#2 Hou je aan een routine

Je hoeft geen yogi te zijn om te weten dat routine belangrijk is voor geest en lichaam. Ga daarom op een vast uur slapen, zet je wekker telkens op hetzelfde uur en drink zodra je wakker bent meteen een groot glas water. Dat laatste hydrateert je lichaam én ontdoet je van gifstoffen die zich doorheen de nacht opstapelden. Healthy mind in a healthy body!

 

#3 Geef je brein de tijd om te ontwaken

Lichamelijk ontwaken is één ding, je brein activeren iets anders. Neem je tijd om op te staan en rustig wakker te worden. Daarmee bedoelen we niet snoozen, wel je gedachten vullen met positieve dingen. Een scheurkalender met leuke spreuken kan je brein én je humeur de rest van de dag boosten.

 

#4 Zet de dag met beweging in

Zeven minuten is alles wat je nodig hebt om lichaam en geest op full speed te brengen. Start de dag met een toertje rond de blok of een 10-minuten yogastretch. Wedden dat je het eerste werkuur meer gedaan krijgt?

 

#5 Praat jezelf moed in

Zelfvertrouwen, daar draait het om. Sluit daarom je ochtendritueel af met een momentje van zelfsturing. Ga voor de spiegel staan en overrule je onzekerheden. Belangrijke meeting? Yes you can! Een overvolle agenda? Laat die to-dolijst maar komen.

 

Zo, nu jij je meest productieve zelf bent, is je bureau aan de beurt. Ontdek welke kantoorgadgets jouw productiviteit een boost geven.